Jastrowie (na trasie Szczecinek – Złotów) ul. Jeziorna 1 Ośrodek Wypoczynkowy „Leśna Chata”
Wyżywienie:
Ubezpieczenie:
Transport:
Jak dojechać? Samochodem – trasa na Poznań do Jastrowia. W Jastrowiu na światłach skręt w lewo na Złotów. Około 2 km cały czas prosto, mijamy stadion po lewej stronie, jedziemy dalej i skręcamy w lewo w las. Jedziemy do końca uliczki i w lewo do ośrodka, czas dojazdu ok. 1.20 min.
PKS – do Jastrowia – ewentualny odbiór osób z przystanku PKS w Jastrowiu przez samochód prywatny kogoś z uczestników (do uzgodnienia).
PKP – do Jastrowia – odbiór jak wyżej.
Warunki uczestnictwa:
Program:
OGÓLNY PROGRAM DNIA dla wszystkich:
7.00 – 7.30 poranny spacer, medytacja; 7.30 – herbata, owoc, miód: 8.00 – 12.00 - praktyka dla wszystkich w podziale na grupy – sesja ogólna 12.15 – obiad; 15.00 – 17.00- praktyka dla wszystkich w podziale na grupy – sesja tematyczna 17.00 – 17.45 pranajama, relaksacja, wizualizacja – zamiennie; 18.15 – kolacja; 19.30 lub 20.00– wieczorne spotkania – wykłady.
Program może uleć niewielkim zmianom. Szczegóły podziału na grupy i rozkładów dnia poznacie Panie na miejscu.
W godzinach 8.00-12.00, 15.00-17.45, 19.30-22.00 odbywać się będą zabiegi indywidualne.
Cena obejmuje:
zakwaterowanie w domkach drewnianych typu Mikołajki 3 – 4 osobowych z łazienką.
wyżywienie całodzienne – dwa pełne posiłki wegetariańskie, oraz śniadanie - owoc, herbata, miód;
1 zabieg parafinowy na dłonie;
różnorodny i bogaty program zajęć, na który składają się: - 1.2 sesje asan dziennie, pranajama, trening relaksacyjny, wizualizacja, medytacja; - 1.zajęcia lecznicze, treningi Kuzniecowa; - 1.zajęcia w terenie, aquarobic w jeziorze; - poranny spacer, medytacja na świeżym powietrzu; - 1.wieczorne wykłady (komentarze, teorie, różne tematy, szczegóły na miejscu);
Dodatkowo zorganizujemy dla Pań gabinety zabiegowe i możliwość zafundowania sobie:
Weź za sobą: - matę do jogi, strój do praktyki na świeżym powietrzu, buty sportowe i strój na spacery, strój na kajaki, strój kąpielowy gdyby było ciepło do kąpieli w jeziorze, notatnik i dwa kolory do pisania. Wszystkie pozostałe pomoce do praktyki jogi i ćwiczeń zapewniamy. Na terenie do 2 km. nie ma żadnego sklepu, mieszkamy w lesie.
Uwagi:
Tematy wykładów
1.Klesie – uciążliwości życia – interpretacja, czytanie sutr, spalenie klesi. 2.Podstawy numerologii. 3.8 stopni jogi – krótka charakterystyka i interpretacja 4.Asany – podział i wpływ na organizm.
Zajęcia poprowadzi dyplomowany nauczyciel jogi wg Iyengara Pani Agata Biernat. Asysta pani Patrycja Biernacka-Rubik z Gdańska, Zabiegi wykonywać będą dyplomowani terapeuci z Bionyks w Koszalinie.
Zapisy Bionyks tel. 094/ 341 01 83 w godz 17.00-19.00 codziennie, lub 602 37 30 13 przez cały dzień. Koszalin ul. Jedności 4.
