| wiek uczestników: | bez ograniczeń |
| rozpoczęcie: | |
| zakończenie: | |
| ilość dni pobytu: | dni |
| cena: | |
 |
Samochodem – trasa na Poznań do Jastrowia. W Jastrowiu na światłach skręt w lewo na Złotów. Około 2 km cały czas prosto, mijamy stadion po lewej stronie, jedziemy dalej i skręcamy w lewo w las. Jedziemy do końca uliczki i w lewo do ośrodka, czas dojazdu ok. 1.20 min.
PKS – do Jastrowia – ewentualny odbiór osób z przystanku PKS w Jastrowiu przez samochód prywatny kogoś z uczestników (do uzgodnienia).
PKP – do Jastrowia – odbiór jak wyżej.
OGÓLNY PROGRAM DNIA dla wszystkich:
7.00 – 7.30 poranny spacer, medytacja;
7.30 – herbata, owoc, miód:
8.00 – 12.00 - praktyka dla wszystkich w podziale na grupy – sesja ogólna
12.15 – obiad;
15.00 – 17.00- praktyka dla wszystkich w podziale na grupy – sesja tematyczna
17.00 – 17.45 pranajama, relaksacja, wizualizacja – zamiennie;
18.15 – kolacja;
19.30 lub 20.00– wieczorne spotkania – wykłady.
Program może uleć niewielkim zmianom. Szczegóły podziału na grupy i rozkładów dnia poznacie Panie na miejscu.
W godzinach 8.00-12.00, 15.00-17.45, 19.30-22.00 odbywać się będą zabiegi indywidualne.
- zakwaterowanie w domkach drewnianych typu Mikołajki 3 – 4 osobowych z łazienką.
- wyżywienie całodzienne – dwa pełne posiłki wegetariańskie, oraz śniadanie - owoc, herbata, miód;
- 1 zabieg parafinowy na dłonie;
- różnorodny i bogaty program zajęć, na który składają się:
- 1.2 sesje asan dziennie, pranajama, trening relaksacyjny, wizualizacja, medytacja;
- 1.zajęcia lecznicze, treningi Kuzniecowa;
- 1.zajęcia w terenie, aquarobic w jeziorze;
- poranny spacer, medytacja na świeżym powietrzu;
- 1.wieczorne wykłady (komentarze, teorie, różne tematy, szczegóły na miejscu);
- masażu ręcznego leczniczego, odchudzającego, relaksacyjnego;
- masażu aromaterapeutycznego;
- masażu ciepłymi kamieniami;
- masażu stemplami ziołowymi;
- masażu refleksorycznego stóp;
- zabiegów TENS – prądowe bodźcowe zabiegi przeciwbólowe;
- zabiegów kosmetycznych na twarz, dekolt (maseczki liftingujące, nawilżające, odżywcze na bazie m.in.: kolagenu, alg, kawioru, ampułek);
- masażu kosmetycznego twarzy relaksująco – liftingującego;
- regulacji brwi, henny.
- kąpieli parafinowych dłoni z kolagenem
Zaproponujemy Paniom bardzo przystępne ceny.
- matę do jogi, strój do praktyki na świeżym powietrzu, buty sportowe i strój na spacery, strój na kajaki, strój kąpielowy gdyby było ciepło do kąpieli w jeziorze, notatnik i dwa kolory do pisania.
Wszystkie pozostałe pomoce do praktyki jogi i ćwiczeń zapewniamy.
Na terenie do 2 km. nie ma żadnego sklepu, mieszkamy w lesie.
Tematy wykładów
1.Klesie – uciążliwości życia – interpretacja, czytanie sutr, spalenie klesi.
2.Podstawy numerologii.
3.8 stopni jogi – krótka charakterystyka i interpretacja
4.Asany – podział i wpływ na organizm.
Zajęcia poprowadzi dyplomowany nauczyciel jogi wg Iyengara Pani Agata Biernat.
Asysta pani Patrycja Biernacka-Rubik z Gdańska,
Zabiegi wykonywać będą dyplomowani terapeuci z Bionyks w Koszalinie.
Zapisy
Bionyks tel. 094/ 341 01 83 w godz 17.00-19.00 codziennie, lub 602 37 30 13 przez cały dzień.
Koszalin ul. Jedności 4.
